Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta on erittäin suosittu, rentouttava, rauhoittava, mieltä avaava ja stressiä poistava hierontatekniikka. Hoito lievittää niska-hartiaseudun jäykkyyttä ja poistaa lihasjännityksiä, voi tuoda helpotusta migreeniin ja muihin pääkipuihin. Hoito rentouttaa kasvojen lihaksia ja lievittää tehokkaasti myös purentalihasjännityksiä. Hoidossa käydään läpi yläselkä, niska-hartiaseutu, käsivarret, pää, kasvot ja korvat. Hoito voidaan tehdä valintasi mukaan joko istuallaan tai makuulla, hoidossa ei käytetä öljyä.
Rentouttavat hieronnat:
Niska-selkä-hartiat 35 min
Pää-niska-hartiat-selkä 50 min
Jalkahieronta jalkateristä polviin 35 min
Hieronta 60 min
Kuumakivihieronnat:
45 min / 60 min / 90 min
Kuumakivihieronta on voimakkaasti stressiä laukaiseva, vapauttava, rentouttava ja kehoa puhdistava hoito. Hoidossa käytetään lämmitettäviä basalttikivä, jotka sitovat lämpöä tehokkaasti.
Kuumakivihieronta vaikuttaa syvällisesti koko kehoa ja mieltä tasapainottavasti. Se purkaa jännityksiä ja parantaa koko elimistön toimintaa. Hoito avaa energiatukoksia, aktivoi aineenvaihduntaa, avaa lihaskalvoja, kehon nestekierto tehostuu huomattavasti, lihakset rentoutuvat, parasympaattisen hermoston toiminta paranee. Kuumakivihieronta soveltuu hyvin erilaisten kiputilojen hoitoon ja on erinomainen hoitomuoto myös urheilijoille.
Hoidon jälkeen on tärkeää juoda riittävästi vettä sekä levätä. Koska lämpö säilyy lihaksissa muutaman päivän ajan, on syytä välttää esim. avantouintia tuona aikana.
Hoidon esteitä ovat mm. ihosairaudet, syöpä, muut vakavat sairaudet, verenohennuslääkkeet, sydämentahdistin, suonikohjut, veritaudit, anemia, kuume, tulehdussairaudet, tuoreet vammat, sydämen vajaatoiminta, vaikea sydänsairaus. Raskaus ja kortisonilääkitys huomioidaan hoitoa tehdessä. Epäselvissä tapauksissa ota minuun yhteyttä tai kysy lupaa lääkäriltäsi.
Access Bars®
Access Bars®- hoito on mieltä ja kehoa tasapainottava lempeä, tehokas, syvärentouttava, ”mielen supersiivous”. Hoito tehdään pään alueelle ja hoidon aikana käsitellään pään alueen 32 pistettä kevyesti koskettamalla. Hoidosta on saatu tukea stressiin, ahdistukseen, pelkotiloihin, suruun, jännitykseen ylivirittyneisyyteen, mielen ja kehon kipuihin, tunteiden käsittelyyn sekä rajoitusten ja uskomusten poistamiseen. Se voi auttaa myös äkillisissä trauma-, elämänmuutos- tai stressitilanteissa.